Selvtræning
Hold dig i form i folkehuset
Selvtræning er et motionstilbud til alle pensionister, efterlønnere, samt førtidspensionister i lokalområdet.
Du får mulighed for at træne i folkehusets træningslokale og få løbende vejledning/tilpasning af din træning.
Hvordan kommer jeg i gang?
Du skal tilmelde dig via FO for at selvtræne. Du kan tilmelde dig via https://fo.dk/kurser-i-fo-aarhus?term=25-1660
Det er også muligt at tilmelde sig ved at besøge FO Aarhus, Frederiksgade 78C, 8000 Aarhus C eller pr. telefon på 87 46 45 00.
Prisen er 200 kr. pr. år og gælder 1 år fra tilmeldingsdatoen.
Alle nye brugere skal have instruktion i brug af maskinerne inden start.
Der er instruktion hver 2. tirsdag kl. 15.30. Kontakt Kasper Loft vedr. datoer.
Instruktionen varer en time, herefter kan der trænes frit.
Træningen er på eget ansvar.
Hvis du har yderligere spørgsmål, er du velkommen til at kontakte:
Fysioterapeut og instruktør Kasper Loft
E-mail: selvtraen@gmail.com