Træning i skoven (SUND mandag)
Velkommen til SUND mandag på Folkestedet – et åbent og inspirerende fællesskab, hvor vi udfolder sundhed og skaber rum til personlig udvikling.
)
I dag skal vi ud i skovene. Vi fokuserer på leg og bevægelsesglæde med en god variation mellem puls-, styrke- og balanceøvelser samt enkle åndedrætsøvelser, der giver mulighed for fordybelse. Øvelserne tilpasses alle, og vi viser forskellige variationer, så du kan være med – uanset om du er vant til at træne eller lige er gået i gang.
Praktisk info:
Vi mødes kl. 12.00 foran Tivoli Frihedens hovedindgang.
Adresse: Skovbrynet 5, 8000 Aarhus. Vi går sammen ud i skoven.
Husk en flaske vand og tøj, der passer til vejret – gerne lag på lag.
Du skal kunne være i stand til at gå i et rask tempo.
Undervisere: Trine & Thit (Netværket 58+ og Værdibørsen)
Praktisk info
- 30. mar. 2026
- 12:00 -14:00
- Skovbrynet 5, 8000 Aarhus. Vi går sammen ud i skoven